Sobat Cerdasku, Tuhan telah memberikan karunianya dengan
menciptakan buah, sayuran atau umbi-umbian yang sangat banyak jenisnya hingga
tak terhitung jumlah dan khasiatnya. Kita sebagai salah satu makhluk hidupnya
yang cerdas harus bersyukur karena dengan khasiat-khasiat tersebut bisa menjadikan
kita sehat selalu dan segar sepanjang hari.
Kali ini saya akan membahas tentang khasiat dari 5 jenis
sayuran lokal yang bisa kita temukan dengan mudah di negeri kita tercinta. Walaupun sangat
mudah ditemukan dan kemungkinan menjadi menu sehari-hari, tapi besar kemungkinan khasiat-khasiatnya belum diketahui banyak orang, sehingga sangat baguslah
jika kita membeberkan di sini. Mari
kita simak satu persatu
1. Bayam
a. Pencegah kanker yang
hebat, karena bayam mengandung flavanoid, yaitu antioksidan pencegah kanker
seperti kanker payudara
b. Meningkatkan
memori dan menjaga kesehatan otak.
c. Memelihara
kesehatan jantung
d. Menjaga dan
meningkatkan penglihatan kita karena bayam sumber vitamin A.
e. Menyehatkan organ
pencernaan
f. Memberi nutrisi
untuk tulang dan sendi karena bayam mengandung banyak kalsium
2.
Brokoli
a. Baik untuk kesehatan mata, zat Lutein Karotenoid yang ada di dalam
brokoli baik untuk menjaga kita dari penyakit mata seperti
katarak, juga Vitamin A yang menyehatkan retina
b. Menjaga tekanan
darah, karena brokoli salah satu jenis sayuran yang harus dikonsumsi oleh
penderita tekanan darah tinggi karena mengandung magnesium dan kalsium
c. Menyehatkan system
saraf karena brokoli mengandung kalium yang tinggi
d. Memperkuat tulang
karena brokoli mengandung banyak kalsium dan vitamin K yang berguna untuk
kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
e. Membersihkan kulit, karena brokoli mengandung
glucoraphanin yang baik untuk proses detoksifikasi
3.
Kangkung
a. Menghilangkan bau
mulut karena mengandung minyak esensial yang membantu mengurangi bau
mulut
b. Mencegah pembekuan
darah dan mengontrol jumlah trombosit
c. Meredakan stress
dan mengurangi kadar glukosa dalam darah, kangkung bisa sebagai obat alami mengatasi diabetes
d. Menghilangkan
sakit gigi karena kangkung mengandung minyak esensial yang bermanfaat
sebagai zat antiseptic dan anestesi gigi
4.
Kacang Panjang
a. Mengatasi hipertensi (darah tinggi)
b. Mencegah serangan jantung
c. Mengurangi resiko terserang penyakit kanker
d. Mengendalikan kadar gula darah
e. Membantu mengatasi sembelit
5. Daun
singkong
a. Mengobati rematik
b. Mengatasi sakit kepala
c. Meningkatkan daya tahan tubuh
d. Anti kanker
e. Mengobati asam urat
f. Mencegah proses penuaan
g. Membantu dalam regenerasi sel tubuh
h. Mencegah penyakit tulang
Itulah khasiat / manfaat dahsyat dari lima jenis sayuran
yang dengan mudah kita temukan di pasar tradisional ataupun supermarket besar.
Disamping khasiat-khasiatnya, kelima jenis sayuran itu juga sangat nikmat untuk dijadikan menu hidangan sehari-hari. Mari kita galakkan makan buah dan sayuran untuk keluarga kita sobat !
Title : Khasiat Dahsyat 5 Jenis Sayuran Lokal (Bag. 1)
Description : Sobat Cerdasku , Tuhan telah memberikan karunianya dengan menciptakan buah, sayuran atau umbi-umbian yang sangat banyak jenisnya hingga t...
Description : Sobat Cerdasku , Tuhan telah memberikan karunianya dengan menciptakan buah, sayuran atau umbi-umbian yang sangat banyak jenisnya hingga t...
0 Response to "Khasiat Dahsyat 5 Jenis Sayuran Lokal (Bag. 1)"
Posting Komentar